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Huey-Ling Tseng
高雄
ID 397961
12 位追隨者
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Huey-Ling Tseng
43.0 km
|
05:33:29
|
07:45/km
|
第33馬
2023 鄉鎮之美馬拉松-石岡場
官方成績
日期
2023-07-08
成績
05:33:29
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:45/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'03")
00:33'03"
01:08'32"
10 km
(01:08'32")
00:35'29" (+02'26")
15 km
(01:44'46")
00:36'14" (+03'11")
01:12'31" (+03'59")
20 km
(02:21'03")
00:36'17" (+03'14")
25 km
(03:00'48")
00:39'45" (+06'42")
01:22'25" (+13'53")
30 km
(03:43'28")
00:42'40" (+09'37")
35 km
(04:23'18")
00:39'50" (+06'47")
01:25'58" (+17'26")
40 km
(05:09'26")
00:46'08" (+13'05")
Finish
(05:33:29)
日期:
2023-07-08 05:00
-
總爬升:
653 m
-
平均心率:
149
-
卡路里:
2116 Cal
-
平均步頻:
168
-
溫度:
28°C
-
濕度:
68%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'12"
(06'12")
06'12" (+00'04")
1000 / 1000
2
06'08"
(12'21")
06'08"
1000 / 2000
3
06'21"
(18'42")
06'21" (+00'13")
1000 / 3000
4
07'40"
(26'23")
07'40" (+01'32")
1000 / 4000
5
06'39"
(33'03")
06'39" (+00'31")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'42"
(39'45")
06'42" (+00'34")
1000 / 6000
7
07'12"
(46'58")
07'12" (+01'04")
1000 / 7000
8
07'24"
(54'22")
07'24" (+01'16")
1000 / 8000
9
06'50"
(01:01'12")
06'50" (+00'42")
1000 / 9000
10
07'19"
(01:08'32")
07'19" (+01'11")
1000 / 10000
11
06'17"
(01:14'49")
06'17" (+00'09")
1000 / 11000
12
07'28"
(01:22'17")
07'28" (+01'20")
1000 / 12000
13
07'05"
(01:29'23")
07'05" (+00'57")
1000 / 13000
14
07'27"
(01:36'51")
07'27" (+01'19")
1000 / 14000
15
07'53"
(01:44'45")
07'53" (+01'45")
1000 / 15000
16
08'01"
(01:52'47")
08'01" (+01'53")
1000 / 16000
17
06'19"
(01:59'06")
06'19" (+00'11")
1000 / 17000
18
07'30"
(02:06'37")
07'30" (+01'22")
1000 / 18000
19
06'43"
(02:13'21")
06'43" (+00'35")
1000 / 19000
20
07'39"
(02:21'01")
07'39" (+01'31")
1000 / 20000
21
06'34"
(02:27'35")
06'34" (+00'26")
1000 / 21000
22
10'30"
(02:38'06")
10'30" (+04'22")
1000 / 22000
23
07'43"
(02:45'49")
07'43" (+01'35")
1000 / 23000
24
08'21"
(02:54'10")
08'21" (+02'13")
1000 / 24000
25
06'36"
(03:00'47")
06'36" (+00'28")
1000 / 25000
26
07'10"
(03:07'57")
07'10" (+01'02")
1000 / 26000
27
07'49"
(03:15'47")
07'49" (+01'41")
1000 / 27000
28
09'32"
(03:25'20")
09'32" (+03'24")
1000 / 28000
29
08'17"
(03:33'37")
08'17" (+02'09")
1000 / 29000
30
09'47"
(03:43'25")
09'47" (+03'39")
1000 / 30000
31
07'42"
(03:51'07")
07'42" (+01'34")
1000 / 31000
32
07'37"
(03:58'45")
07'37" (+01'29")
1000 / 32000
33
07'32"
(04:06'17")
07'32" (+01'24")
1000 / 33000
34
08'09"
(04:14'27")
08'09" (+02'01")
1000 / 34000
35
08'48"
(04:23'15")
08'48" (+02'40")
1000 / 35000
36
10'09"
(04:33'25")
10'09" (+04'01")
1000 / 36000
37
11'15"
(04:44'41")
11'15" (+05'07")
1000 / 37000
38
09'06"
(04:53'47")
09'06" (+02'58")
1000 / 38000
39
08'31"
(05:02'19")
08'31" (+02'23")
1000 / 39000
40
07'04"
(05:09'23")
07'04" (+00'56")
1000 / 40000
41
08'01"
(05:17'25")
08'01" (+01'53")
1000 / 41000
42
08'52"
(05:26'17")
08'52" (+02'44")
1000 / 42000
43
07'11"
(05:33'29")
09'36" (+03'28")
747 / 42747
賽後評分:
小而美賽事，開心完賽～
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
163.32 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
Jennifer Fang
和
5速男
說推
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'13"
00:06'13"
2
06'08"
00:12'21"
3
06'21"
00:18'42"
4
07'41"
00:26'23"
5
06'40"
00:33'03"
6
06'43"
00:39'46"
7
07'13"
00:46'59"
8
07'24"
00:54'23"
9
06'50"
01:01'13"
10
07'19"
01:08'32"
11
06'18"
01:14'50"
12
07'28"
01:22'18"
13
07'06"
01:29'24"
14
07'28"
01:36'52"
15
07'54"
01:44'46"
16
08'02"
01:52'48"
17
06'20"
01:59'08"
18
07'31"
02:06'39"
19
06'44"
02:13'23"
20
07'40"
02:21'03"
21
06'34"
02:27'37"
22
10'31"
02:38'08"
23
07'43"
02:45'51"
24
08'21"
02:54'12"
25
06'36"
03:00'48"
26
07'12"
03:08'00"
27
07'49"
03:15'49"
28
09'33"
03:25'22"
29
08'18"
03:33'40"
30
09'48"
03:43'28"
31
07'42"
03:51'10"
32
07'38"
03:58'48"
33
07'32"
04:06'20"
34
08'09"
04:14'29"
35
08'49"
04:23'18"
36
10'10"
04:33'28"
37
11'15"
04:44'43"
38
09'07"
04:53'50"
39
08'32"
05:02'22"
40
07'04"
05:09'26"
41
08'01"
05:17'27"
42
08'53"
05:26'20"
42.7
09'44"
05:33'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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43.0 km | 05:33:29 | 07:45/km | 第33馬
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