5.1 km | 00:31:26 | 06:06/km日期: 2016-02-23 18:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'09" / 06'10" / 05'57" / 06'06" / 06'11" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'18") | 140 / 5140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
117.20 km ASICS 累積 :
1250.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'10" | 00:12'19" |
3 | 05'57" | 00:18'16" |
4 | 06'06" | 00:24'22" |
5 | 06'11" | 00:30'33" |
5.1 | 06'16" | 00:31'26" |