10.8 km | 01:18:48 | 07:19/km日期: 2023-07-05 05:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 14824 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 10'32" / 09'24" / 09'06" / 07'44" / 06'31" / 06'06" / 05'43" / 05'38" / 06'09" / 05'28" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'31" (+05'05") | 1000 / 1000 | 161 / 58 |
| 2 | | 09'23" (+03'57") | 1000 / 2000 | 172 / 61 |
| 3 | | 09'05" (+03'39") | 1001 / 3002 | 176 / 62 |
| 4 | | 07'43" (+02'17") | 1000 / 4002 | 187 / 69 |
| 5 | | 06'31" (+01'05") | 1000 / 5003 | 198 / 77 |
| 6 | | 06'04" (+00'38") | 1002 / 6006 | 201 / 81 |
| 7 | | 05'44" (+00'18") | 1002 / 7008 | 202 / 86 |
| 8 | | 05'37" (+00'11") | 1002 / 8010 | 203 / 87 |
| 9 | | 06'11" (+00'45") | 1001 / 9012 | 200 / 80 |
| 10 | | 05'26" | 1003 / 10015 | 207 / 88 |
| 11 | | 08'36" (+03'10") | 737 / 10753 | 194 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
422.50 km 
ASICS GT-2000 11 B 累積 :
1069.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 09'24" | 00:19'56" |
| 3 | 09'06" | 00:29'02" |
| 4 | 07'44" | 00:36'46" |
| 5 | 06'31" | 00:43'17" |
| 6 | 06'06" | 00:49'23" |
| 7 | 05'43" | 00:55'06" |
| 8 | 05'38" | 01:00'44" |
| 9 | 06'09" | 01:06'53" |
| 10 | 05'28" | 01:12'21" |
| 10.8 | 08'33" | 01:18'48" |
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