6.0 km | 00:29:28 | 04:54/km日期: 2016-02-25 17:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 05'09" / 04'55" / 04'43" / 05'08" / 04'50" / 04'42" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'40") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 145.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'55" | 00:10'04" |
3 | 04'43" | 00:14'47" |
4 | 05'08" | 00:19'55" |
5 | 04'50" | 00:24'45" |
6 | 04'42" | 00:29'27" |
6.0 | 04'22" | 00:29'29" |