Shui Shing Tommy Wong 2016/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

14.2 km | 06:10:40 | 26:11/km

日期: 2016-02-26 09:53 - 總爬升: 654 m - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71%

Pace: 16'07" / 15'47" / 22'05" / 25'46" / 40'22" / 77'22" / 22'33" / 33'16" / 54'52" / 14'11" / 10'13" / 11'16" / 12'18" / 11'48" / 17'58" /

新界

Shui Shing Tommy Wong

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高流灣～蚺蛇尖～大灣～鹹田～西灣亭

2月累積里程 : 159.17 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 8 years ago

DVS, 勁精神和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'07"	00:16'07"
2	15'47"	00:31'54"
3	22'05"	00:53'59"
4	25'46"	01:19'45"
5	40'22"	02:00'07"
6	77'22"	03:17'29"
7	22'33"	03:40'02"
8	33'16"	04:13'18"
9	54'52"	05:08'10"
10	14'11"	05:22'21"
11	10'13"	05:32'34"
12	11'16"	05:43'50"
13	12'18"	05:56'08"
14	11'48"	06:07'56"
14.2	17'53"	06:10'40"

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