良川 2016/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

良川台東
ID 1662

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25.0 km | 02:13:35 | 05:20/km | 第13半馬

2016古道金牌英雄夢-霧臺櫻花路跑賽

官方成績
日期	2016-02-27
成績	02:13:35
總名次	28 / 370
分組名次	23 / 294
平均速度	05:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'59")

00:31'59" (+10'43")

01:05'24" (+19'26")

10 km

(01:05'24")

00:33'25" (+12'09")

15 km

(01:30'06")

00:24'42" (+03'26")

00:45'58"

20 km

(01:51'22")

00:21'16"

25 km

(02:13'11")

00:21'49" (+00'33")

00:00'00"

Finish

(02:13:35)

日期: 2016-02-27 06:30 - 總爬升: 1113 m - 地點: 霧台鄉 - 天氣: 跑步的好天氣 - 卡路里: 1418 Cal

台東

良川

Co 說推

·

台東

良川

Co 說推

·

小而憂，小而美的賽事，讚!!!

賽後評分: 美，優質，熱情活力! 無可挑剔! 讚! 值得在參加!
給 5 星

2月累積里程 : 143.68 km

asics TARYHERZERL TS 3 累積 : 634.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, 黛比樹和其他 35 人說推

·

觀看另 6 則留言

EDS/Leo 恭喜順利完賽!

2016-02-29 11:51 ·

1 個人推

Yao-in Chen 強

2016-03-01 13:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'29"	00:12'27"
3	06'12"	00:18'39"
4	06'35"	00:25'14"
5	06'45"	00:31'59"
6	06'12"	00:38'11"
7	06'43"	00:44'54"
8	07'26"	00:52'20"
9	07'32"	00:59'52"
10	05'32"	01:05'24"
11	05'38"	01:11'02"
12	05'06"	01:16'08"
13	04'57"	01:21'05"
14	04'32"	01:25'37"
15	04'29"	01:30'06"
16	04'01"	01:34'07"
17	03'54"	01:38'01"
18	04'29"	01:42'30"
19	04'10"	01:46'40"
20	04'42"	01:51'22"
21	04'13"	01:55'35"
22	04'45"	02:00'20"
23	04'18"	02:04'38"
24	04'17"	02:08'55"
25	04'16"	02:13'11"
25.2	04'41"	02:13'59"

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