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mark
香港
ID 41216
15 位追隨者
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mark
5.0 km
|
00:30:20
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06:04/km
日期:
2013-07-22 23:35
-
地點:
荃灣青公
-
天氣:
不太熱但好濕
-
卡路里:
248 Cal
跑唔起...散步而回.
7月累積里程 :
68.13 km
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
469.2 km
手動上傳
| 11 years ago
顧聰明 (錸德慢跑社)
,
蝸牛達人
和其他
5
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Eric Ng
天時暑熱,師兄決定正確,身體要緊
2013-07-23 00:58 ·
Keith Leung
我剛跑完荃西4公里recovery run, 可能碰到你
2013-07-23 01:16 ·
mark
師兄都咁夜跑
2013-07-23 01:26 ·
Keith Leung
我要夜晚先有空閒,有機會下次約跑,不過我pace time 6min 慢跑
2013-07-23 01:29 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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王聖欣
上傳了新日誌
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Inna Chang
上傳了新日誌
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林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
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randallkwo
上傳了新日誌
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林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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王聖欣
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Inna Chang
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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