11.1 km | 01:04:25 | 05:47/km日期: 2023-07-20 06:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'16" / 05'51" / 05'55" / 05'59" / 05'53" / 05'41" / 05'49" / 05'44" / 05'36" / 05'32" / 05'32" / 05'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
354.54 km 
Brooks Pure Cadence 7 累積 :
3739.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'51" | 00:12'07" |
| 3 | 05'55" | 00:18'02" |
| 4 | 05'59" | 00:24'01" |
| 5 | 05'53" | 00:29'54" |
| 6 | 05'41" | 00:35'35" |
| 7 | 05'49" | 00:41'24" |
| 8 | 05'44" | 00:47'08" |
| 9 | 05'36" | 00:52'44" |
| 10 | 05'32" | 00:58'16" |
| 11 | 05'32" | 01:03'48" |
| 11.1 | 05'35" | 01:04'25" |
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