A-Fei 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

A-Fei 新北市
ID 49025

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2.0 km | 00:11:35 | 05:46/km

日期: 2016-03-01 19:18 - 卡路里: 105 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59%

Pace: 04'54" / 06'09" / 113'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'54"

1000 / 1000

2

06'11"

(11'05")

06'11" (+01'17")

1000 / 2000

3

00'30"

(11'35")

01:34'52" (+29'58")

5 / 2005

3月累積里程 : 228.08 km

MIZUNO WAVE EMPEROR WIDE 累積 : 1060.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和廖小雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	06'09"	00:11'03"
2.0	107'31"	00:11'37"

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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