4.6 km | 00:45:06 | 09:47/km日期: 2023-07-23 17:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 09'12" / 08'04" / 08'22" / 09'43" / 15'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'58" (+07'54") | 610 / 4610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 08'04" | 00:17'16" |
| 3 | 08'22" | 00:25'38" |
| 4 | 09'43" | 00:35'21" |
| 4.6 | 15'58" | 00:45'06" |
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