Aleio Chen 2016/02/21 訓練日誌

Aleio Chen 屏東
ID 188634

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Aleio Chen

全馬 | 05:17:39 | 07:31/km | 第8馬

京都馬拉松2016

官方成績
日期	2016-02-21
成績	05:17:39
總名次	9601 / 11576
分組名次	1021 / 1277
平均速度	07:31/km

官方證書

Aleio Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'03")

00:33'03" (+02'13")

01:03'53"

10 km

(01:03'53")

00:30'50"

15 km

(01:35'29")

00:31'36" (+00'46")

01:05'29" (+01'36")

20 km

(02:09'22")

00:33'53" (+03'03")

25 km

(02:43'16")

00:33'54" (+03'04")

01:11'19" (+07'26")

30 km

(03:20'41")

00:37'25" (+06'35")

35 km

(04:01'56")

00:41'15" (+10'25")

01:22'36" (+18'43")

40 km

(04:43'17")

00:41'21" (+10'31")

Finish

(05:17:39)

日期: 2016-02-21 08:03 - 總爬升: 202 m - 地點: 京都 - 卡路里: 2696 Cal

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人生第一場海外馬--2016京都馬拉松，很高興認識許多志同道合的朋友，也增廣了人生的閱歷......

2月累積里程 : 123.33 km

Asics Tartherblitz 3 CF 累積 : 372.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 謝阿州和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'28"	00:13'34"
3	06'25"	00:19'59"
4	06'25"	00:26'24"
5	06'39"	00:33'03"
6	06'29"	00:39'32"
7	06'15"	00:45'47"
8	06'04"	00:51'51"
9	06'17"	00:58'08"
10	05'45"	01:03'53"
11	05'59"	01:09'52"
12	07'13"	01:17'05"
13	06'03"	01:23'08"
14	05'53"	01:29'01"
15	06'28"	01:35'29"
16	06'15"	01:41'44"
17	06'51"	01:48'35"
18	06'39"	01:55'14"
19	07'47"	02:03'01"
20	06'21"	02:09'22"
21	06'16"	02:15'38"
22	07'19"	02:22'57"
23	05'58"	02:28'55"
24	06'52"	02:35'47"
25	07'29"	02:43'16"
26	06'39"	02:49'55"
27	07'00"	02:56'55"
28	09'22"	03:06'17"
29	06'49"	03:13'06"
30	07'35"	03:20'41"
31	07'48"	03:28'29"
32	10'15"	03:38'44"
33	06'50"	03:45'34"
34	07'50"	03:53'24"
35	08'32"	04:01'56"
36	08'05"	04:10'01"
37	07'11"	04:17'12"
38	08'15"	04:25'27"
39	08'35"	04:34'02"
40	09'15"	04:43'17"
41	08'43"	04:52'00"
42	08'06"	05:00'06"
43	07'36"	05:07'42"
44	08'34"	05:16'16"
44.4	12'28"	05:21'05"