許吉川 2023/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

許吉川澎湖
ID 591454

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13.0 km | 01:38:30 | 07:33/km

日期: 2023-07-25 05:17 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 08'04" / 06'40" / 07'46" / 06'55" / 06'43" / 06'40" / 07'04" / 07'03" / 06'58" / 09'04" / 07'29" / 07'04" / 08'09" / 22'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

08'01" (+01'25")

992 / 992

2

06'40"

(14'38")

06'38" (+00'02")

1003 / 1995

3

07'52"

(22'30")

07'49" (+01'13")

1006 / 3002

4

06'55"

(29'25")

06'51" (+00'15")

1007 / 4009

5

06'43"

(36'08")

06'45" (+00'09")

993 / 5002

展開計圈分析

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澎湖跨海大橋_白沙鄉端

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造訪詹雅雯的澎湖居所

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7月累積里程 : 285.61 km

Android - Sony XQ-BC72 上傳 | 1 year ago

Yani, 孫小玲和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'40"	00:14'44"
3	07'46"	00:22'30"
4	06'55"	00:29'25"
5	06'43"	00:36'08"
6	06'40"	00:42'48"
7	07'04"	00:49'52"
8	07'03"	00:56'55"
9	06'58"	01:03'53"
10	09'04"	01:12'57"
11	07'29"	01:20'26"
12	07'04"	01:27'30"
13	08'09"	01:35'39"
13.0	13'29"	01:36'19"

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