15.8 km | 01:33:08 | 05:52/km日期: 2016-03-04 05:35 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 1066 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 06'20" / 05'43" / 05'45" / 05'15" / 09'56" / 05'47" / 06'32" / 05'43" / 05'27" / 05'50" / 05'38" / 04'58" / 05'08" / 05'55" / 05'07" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 297.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'43" | 00:12'03" |
| 3 | 05'45" | 00:17'48" |
| 4 | 05'15" | 00:23'03" |
| 5 | 09'56" | 00:32'59" |
| 6 | 05'47" | 00:38'46" |
| 7 | 06'32" | 00:45'18" |
| 8 | 05'43" | 00:51'01" |
| 9 | 05'27" | 00:56'28" |
| 10 | 05'50" | 01:02'18" |
| 11 | 05'38" | 01:07'56" |
| 12 | 04'58" | 01:12'54" |
| 13 | 05'08" | 01:18'02" |
| 14 | 05'55" | 01:23'57" |
| 15 | 05'07" | 01:29'04" |
| 15.8 | 04'53" | 01:33'08" |
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