6.3 km | 00:37:44 | 05:56/km日期: 2016-03-01 20:16 - 地點: 永福橋河濱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 6686 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 06'45" / 05'55" / 06'00" / 05'48" / 05'39" / 05'29" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'17") | 1008 / 1008 | 170 / 87 |
| 2 | | 05'51" (+00'24") | 1001 / 2009 | 176 / 96 |
| 3 | | 05'59" (+00'32") | 1002 / 3012 | 174 / 95 |
| 4 | | 05'45" (+00'18") | 1004 / 4017 | 179 / 96 |
| 5 | | 05'39" (+00'12") | 1008 / 5025 | 177 / 99 |
| 6 | | 05'27" | 1006 / 6032 | 183 / 99 |
| 7 | | 06'01" (+00'34") | 343 / 6375 | 184 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 142.64 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'55" | 00:12'40" |
| 3 | 06'00" | 00:18'40" |
| 4 | 05'48" | 00:24'28" |
| 5 | 05'39" | 00:30'07" |
| 6 | 05'29" | 00:35'36" |
| 6.3 | 06'13" | 00:37'44" |
展開計圈分析
留言 
