7.2 km | 00:50:11 | 07:00/km日期: 2023-07-26 19:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'06" / 07'37" / 06'57" / 06'57" / 06'53" / 06'53" / 07'20" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'03") | 163 / 7163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 274.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'37" | 00:14'43" |
| 3 | 06'57" | 00:21'40" |
| 4 | 06'57" | 00:28'37" |
| 5 | 06'53" | 00:35'30" |
| 6 | 06'53" | 00:42'23" |
| 7 | 07'20" | 00:49'43" |
| 7.2 | 06'55" | 00:50'51" |
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