5.0 km | 00:24:45 | 04:54/km日期: 2023-07-27 19:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 04'06" / 04'34" / 05'26" / 05'25" / 05'02" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" (+00'47") | 44 / 5044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
220.44 km S.Y.M SCF7763 累積 :
6301.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'06" | 00:04'06" |
2 | 04'34" | 00:08'40" |
3 | 05'26" | 00:14'06" |
4 | 05'25" | 00:19'31" |
5 | 05'02" | 00:24'33" |
5.0 | 04'55" | 00:24'46" |