Ham Radio BX6AK 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ham Radio BX6AK 台南
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Ham Radio BX6AK

半馬 | 02:16:01 | 06:26/km | 第23半馬

南瀛盃用愛築家 FAMILY RUN

官方成績
日期	2016-03-06
成績	02:16:01
總名次	140 / 321
分組名次	55 / 87
平均速度	06:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'56")

00:27'56"

00:57'31"

10 km

(00:57'31")

00:29'35" (+01'39")

15 km

(01:29'36")

00:32'05" (+04'09")

01:05'44" (+08'13")

20 km

(02:03'15")

00:33'39" (+05'43")

Finish

(02:16:01)

日期: 2016-03-06 06:36 - 總爬升: 499 m - 地點: 南瀛盃用愛築家 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1481 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'16" (+00'07")

968 / 968

2

05'18"

(10'25")

05'17" (+00'08")

1001 / 1970

3

05'38"

(16'03")

05'37" (+00'28")

1000 / 2970

4

05'40"

(21'43")

05'38" (+00'29")

1003 / 3974

5

06'02"

(27'45")

06'02" (+00'53")

998 / 4972

展開計圈分析

台南

Ham Radio BX6AK

Ham Radio BX6AK 說推

·

賽前宣言: 大家一起來

3月累積里程 : 42.14 km

mizuno 型號累積 : 601.3 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

Ham Radio BX6AK, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'16"	00:10'37"
3	05'37"	00:16'14"
4	05'40"	00:21'54"
5	06'02"	00:27'56"
6	06'11"	00:34'07"
7	05'50"	00:39'57"
8	05'11"	00:45'08"
9	06'04"	00:51'12"
10	06'19"	00:57'31"
11	06'16"	01:03'47"
12	06'07"	01:09'54"
13	06'12"	01:16'06"
14	06'46"	01:22'52"
15	06'44"	01:29'36"
16	06'36"	01:36'12"
17	06'59"	01:43'11"
18	06'32"	01:49'43"
19	06'32"	01:56'15"
20	07'00"	02:03'15"
21	06'43"	02:09'58"
21.8	07'16"	02:16'03"

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朋友動態

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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