Article Teng 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Article Teng 桃園
ID 240567

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半馬 | 02:29:52 | 07:06/km | 第5半馬

2016 好客寶山橘子路跑

官方成績
日期	2016-03-05
成績	02:29:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:06/km

官方證書

Article Teng

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'24")

00:32'24" (+00'20")

01:04'28"

10 km

(01:04'28")

00:32'04"

15 km

(01:37'28")

00:33'00" (+00'56")

01:09'28" (+05'00")

20 km

(02:13'56")

00:36'28" (+04'24")

Finish

(02:29:52)

日期: 2016-03-05 07:40 - 總爬升: 285 m - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

延遲到 7:40 才起跑，一整個熱到不行......

賽前宣言: 陪跑

3月累積里程 : 120.81 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 2407.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Albert Teng, 蔡國華和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

Article Teng 謝謝阿山哥！

2016-03-07 08:56 ·

陳榮興恭喜完賽…讚

2016-03-07 10:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	07'36"	00:12'44"
3	06'44"	00:19'28"
4	06'20"	00:25'48"
5	06'36"	00:32'24"
6	06'20"	00:38'44"
7	06'36"	00:45'20"
8	06'28"	00:51'48"
9	06'16"	00:58'04"
10	06'24"	01:04'28"
11	06'00"	01:10'28"
12	05'16"	01:15'44"
13	07'28"	01:23'12"
14	07'16"	01:30'28"
15	07'00"	01:37'28"
16	07'12"	01:44'40"
17	07'04"	01:51'44"
18	07'16"	01:59'00"
19	07'28"	02:06'28"
20	07'28"	02:13'56"
21	08'20"	02:22'16"
22	07'00"	02:29'16"
22.3	34'47"	02:40'04"

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