8.0 km | 02:01:24 | 15:05/km日期: 2023-07-31 14:09 - 總爬升: 483 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 14'49" / 24'06" / 25'22" / 11'47" / 11'30" / 08'37" / 07'48" / 17'14" / 01'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'56" (+07'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'05" (+16'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'22" (+17'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'47" (+03'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'29" (+03'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'13" (+09'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'22" | 41 / 8041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'49" | 00:14'49" |
| 2 | 24'06" | 00:38'55" |
| 3 | 25'22" | 01:04'17" |
| 4 | 11'47" | 01:16'04" |
| 5 | 11'30" | 01:27'34" |
| 6 | 08'37" | 01:36'11" |
| 7 | 07'48" | 01:43'59" |
| 8 | 17'14" | 02:01'13" |
| 8.0 | 01'12" | 02:01'16" |
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