曾映仁 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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10.0 km | 00:57:42 | 05:46/km

日期: 2016-03-07 06:03 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%

Pace: 06'48" / 06'38" / 05'56" / 06'36" / 05'34" / 05'17" / 04'54" / 04'54" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'46" (+01'52")

989 / 989

2

06'39"

(13'21")

06'36" (+01'42")

1006 / 1995

3

05'55"

(19'16")

05'53" (+00'59")

1004 / 2999

4

06'42"

(25'58")

06'40" (+01'46")

1003 / 4003

5

05'34"

(31'32")

05'30" (+00'36")

1009 / 5012

展開計圈分析

桃園

曾映仁

·

3月累積里程 : 245.69 km

Merrell GORE TEX VIBRAM 累積 : 4727.9 km

Android - Sony E5823 上傳 | 8 years ago

江青曄, 陳國良和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'38"	00:13'26"
3	05'56"	00:19'22"
4	06'36"	00:25'58"
5	05'34"	00:31'32"
6	05'17"	00:36'49"
7	04'54"	00:41'43"
8	04'54"	00:46'37"
8.4	05'28"	00:48'42"

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