10.3 km | 01:06:50 | 06:30/km日期: 2023-08-08 04:35 - 平均心率: 104 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 11'34" / 06'38" / 09'19" / 06'40" / 06'45" / 06'39" / 06'22" / 06'22" / 06'15" / 05'02" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'54" | 262 / 10262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
347.77 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 06'38" | 00:18'12" |
| 3 | 09'19" | 00:27'31" |
| 4 | 06'40" | 00:34'11" |
| 5 | 06'45" | 00:40'56" |
| 6 | 06'39" | 00:47'35" |
| 7 | 06'22" | 00:53'57" |
| 8 | 06'22" | 01:00'19" |
| 9 | 06'15" | 01:06'34" |
| 10 | 05'02" | 01:11'36" |
| 10.3 | 03'55" | 01:12'38" |
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