馬拉嵩 2013/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

馬拉嵩新北市
ID 3643

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6.3 km | 00:36:22 | 05:46/km

日期: 2013-07-24 18:41 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'43" / 06'00" / 06'07" / 06'10" / 05'48" / 06'00" / 01'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'42"

1009 / 1009

2

06'02"

(11'48")

05'59" (+00'17")

1006 / 2015

3

06'10"

(17'58")

06'06" (+00'24")

1009 / 3025

4

06'10"

(24'08")

06'11" (+00'29")

996 / 4021

5

05'50"

(29'58")

05'46" (+00'04")

1008 / 5030

6

06'22"

(36'20")

05'25"

1174 / 6204

7月累積里程 : 80.77 km

XT 上傳 | 11 years ago

Gavan, 國鋒和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'00"	00:11'43"
3	06'07"	00:17'50"
4	06'10"	00:24'00"
5	05'48"	00:29'48"
6	06'00"	00:35'48"
6.3	01'55"	00:36'22"

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