林瑞銓 2013/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
ID 753

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6.0 km | 00:35:46 | 05:56/km

日期: 2013-07-26 05:19 - 地點: 新竹湖口 - 天氣: 晨陰 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'27" / 06'19" / 05'47" / 05'51" / 05'31" / 05'32" / 12'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'41"

(18'41")

06'10"

3025 / 3025

2

17'05"

(35'46")

05'37"

3040 / 6066

7月累積里程 : 163.18 km

MIZUNO WAVE ASCEND 4 累積 : 17.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

張小貓, candy 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'19"	00:12'46"
3	05'47"	00:18'33"
4	05'51"	00:24'24"
5	05'31"	00:29'55"
6	05'32"	00:35'27"
6.0	12'10"	00:35'46"

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