4.4 km | 00:27:06 | 06:12/km日期: 2023-08-11 19:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 06'34" / 04'57" / 05'42" / 07'10" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'55" (+02'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'40" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'06" (+00'26") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'10" (+00'30") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'29" (+00'49") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'52" (+01'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'52" (+01'12") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'34" (+01'54") | 400 / 3599 |
| 10 | | 08'22" (+03'42") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'26" (+02'46") | 365 / 4365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
61.98 km 
nike next%2 累積 :
992.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 04'57" | 00:11'31" |
| 3 | 05'42" | 00:17'13" |
| 4 | 07'10" | 00:24'23" |
| 4.4 | 07'26" | 00:27'06" |
留言 
展開計圈分析
