2.7 km | 00:40:07 | 14:38/km日期: 2016-03-12 16:18 - 平均心率: 119 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 2938 - 平均步頻: 73 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 13'08" / 10'09" / 22'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'02" (+02'57") | 1007 / 1007 | 88 / 87 |
2 | | 10'05" | 1005 / 2012 | 94 / 104 |
3 | | 22'42" (+12'37") | 741 / 2754 | 48 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.63 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'08" | 00:13'08" |
2 | 10'09" | 00:23'17" |
2.7 | 22'42" | 00:40'07" |