5.5 km | 01:06:30 | 12:11/km日期: 2023-08-07 20:48 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 10'46" / 12'53" / 11'54" / 12'56" / 12'06" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'52" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'53" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'55" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'05" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'50" (+00'34") | 459 / 5459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
42.53 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2177.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 12'53" | 00:23'39" |
| 3 | 11'54" | 00:35'33" |
| 4 | 12'56" | 00:48'29" |
| 5 | 12'06" | 01:00'35" |
| 5.5 | 11'49" | 01:06'01" |
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