5.5 km | 00:40:58 | 07:26/km日期: 2016-03-15 18:37 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 6286 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'30" / 07'34" / 07'10" / 07'32" / 07'41" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" | 1002 / 1002 | 156 / 97 |
| 2 | | 07'33" (+01'00") | 998 / 2001 | 155 / 85 |
| 3 | | 07'31" (+00'58") | 999 / 3001 | 148 / 89 |
| 4 | | 07'49" (+01'16") | 1005 / 4006 | 153 / 83 |
| 5 | | 07'36" (+01'03") | 999 / 5005 | 155 / 84 |
| 6 | | 07'52" (+01'19") | 489 / 5494 | 151 / 83 |
去衛武營找飛哥拿三校馬的物資...
順便跟飛哥，蘇董快樂輕鬆喇低賽跑...
什麼是輕鬆跑...這就是輕鬆跑....
某幾位詐騙集團的神人...看一下..730輕鬆跑..
3月累積里程 :
66.39 km 
母子鱷魚 超Q彈超低調的螢光黃二代阿拖 累積 :
763.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'34" | 00:14'04" |
| 3 | 07'10" | 00:21'14" |
| 4 | 07'32" | 00:28'46" |
| 5 | 07'41" | 00:36'27" |
| 5.5 | 09'07" | 00:40'58" |
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