吳小彰 2016/03/16 訓練日誌

吳小彰台南
ID 67052

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吳小彰

10.5 km | 00:54:22 | 05:09/km

日期: 2016-03-16 17:40 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 05'15" / 04'56" / 05'08" / 05'00" / 05'19" / 05'19" / 05'19" / 05'07" / 05'14" / 05'10" / 04'48" /

基本訓練

3月累積里程 : 130.45 km

Y拖白累積 : 1139.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

王建中, 能能和其他 9 人說推

留言

觀看另 1 則留言

能能早安，愉快順心！

2016-03-17 08:01 ·

林俊廷吳大：早安，運動愉快。請問你也住在永康科技園區這裡嗎？

2016-03-17 08:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'56"	00:10'11"
3	05'08"	00:15'19"
4	05'00"	00:20'19"
5	05'19"	00:25'38"
6	05'19"	00:30'57"
7	05'19"	00:36'16"
8	05'07"	00:41'23"
9	05'14"	00:46'37"
10	05'10"	00:51'47"
10.5	04'49"	00:54'23"

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