5.9 km | 00:52:26 | 08:54/km日期: 2023-08-15 16:34 - 平均心率: 113 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'54" / 09'03" / 08'55" / 08'51" / 08'54" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" | 887 / 5887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
143.17 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 09'03" | 00:17'57" |
| 3 | 08'55" | 00:26'52" |
| 4 | 08'51" | 00:35'43" |
| 5 | 08'54" | 00:44'37" |
| 5.9 | 08'48" | 00:52'26" |
留言 
