5.3 km | 00:31:12 | 05:52/km日期: 2016-03-16 19:23 - 平均心率: 166 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 04'45" / 05'39" / 08'45" / 05'52" / 10'50" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'21") | 318 / 5318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 13.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'39" | 00:10'24" |
| 3 | 08'45" | 00:19'09" |
| 4 | 05'52" | 00:25'01" |
| 5 | 10'50" | 00:35'51" |
| 5.3 | 06'01" | 00:37'46" |
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