ricky tseng 2013/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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2.1 km | 00:10:15 | 04:56/km

日期: 2013-07-27 07:47 - 地點: 都會公園 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 04'52" / 04'58" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'51"

1000 / 1000

2

05'00"

(09'52")

04'56" (+00'05")

1011 / 2011

3

00'23"

(10'15")

05'03" (+00'12")

75 / 2087

今天幫同事練2鐵.備戰9/22阿公店~

7月累積里程 : 155.08 km

PUMA Complete Ventis 累積 : 470.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jimmy Pan, Min 和其他 234 人說推

·

觀看另 12 則留言

Lisa 鞋子只能用手綁後在跑

2013-07-27 19:14 ·

ricky tseng 彈力鞋帶可以讓我們不必綁鞋帶.可是PUMA Mobium elite鞋帶孔太小.彈力鞋帶無法穿過去~

2013-07-28 17:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'58"	00:09'50"
2.1	05'47"	00:10'15"

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