7.8 km | 01:10:08 | 08:58/km日期: 2023-08-17 16:40 - 平均心率: 116 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'03" / 09'28" / 09'05" / 08'21" / 08'33" / 08'39" / 09'12" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'30" (+01'09") | 819 / 7819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
143.17 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 09'28" | 00:18'31" |
| 3 | 09'05" | 00:27'36" |
| 4 | 08'21" | 00:35'57" |
| 5 | 08'33" | 00:44'30" |
| 6 | 08'39" | 00:53'09" |
| 7 | 09'12" | 01:02'21" |
| 7.8 | 09'29" | 01:10'08" |
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