2.2 km | 00:13:17 | 06:03/km日期: 2023-08-17 18:20 - 地點: 國立交通大學 - 天氣: 閃電打雷下雨 - 平均心率: 136 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'13" / 05'33" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'34") | 775 / 1775 |
| 3 | | 08'34" (+03'21") | 417 / 2193 |
Tempo跑300m開始閃電打雷，先停止躲一下......😱😱😱
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
288.09 km 
ASICS MAGIC SPEED (2E) 累積 :
1279.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'33" | 00:10'46" |
| 2.2 | 13'00" | 00:13'17" |
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