8.2 km | 03:31:37 | 25:48/km日期: 2023-08-19 13:28 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 98 - 踏頻: 54 - 卡路里: 979 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 24'20" / 23'39" / 26'27" / 32'00" / 38'40" / 18'35" / 18'51" / 18'44" / 51'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
187.27 km ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4504.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'20" | 00:24'20" |
2 | 23'39" | 00:47'59" |
3 | 26'27" | 01:14'26" |
4 | 32'00" | 01:46'26" |
5 | 38'40" | 02:25'06" |
6 | 18'35" | 02:43'41" |
7 | 18'51" | 03:02'32" |
8 | 18'44" | 03:21'16" |
8.2 | 47'12" | 03:31'38" |