3.1 km | 00:23:35 | 07:32/km日期: 2023-08-20 10:47 - 平均心率: 122 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3174 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 07'06" / 06'09" / 07'20" / 23'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'50") | 1000 / 1000 | 155 / 89 |
| 2 | | 06'18" | 1001 / 2001 | 154 / 102 |
| 3 | | 09'31" (+03'13") | 1000 / 3001 | 104 / 100 |
| 4 | | 04'41" | 128 / 3129 | 143 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'09" | 00:13'15" |
| 3 | 07'20" | 00:20'35" |
| 3.1 | 23'03" | 00:23'35" |
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