葉祖琨 2023/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

葉祖琨高雄
ID 673384

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5.0 km | 00:33:12 | 06:35/km

日期: 2023-08-20 15:58 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'22" / 06'19" / 06'21" / 06'48" / 06'53" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'20" (+00'02")

990 / 990

2

06'18"

(12'35")

06'18"

999 / 1990

3

06'27"

(19'02")

06'21" (+00'03")

1013 / 3003

4

06'48"

(25'50")

06'44" (+00'26")

1009 / 4013

5

06'53"

(32'43")

06'53" (+00'35")

999 / 5012

6

00'13"

(32'56")

06'39" (+00'21")

32 / 5045

高雄

葉祖琨

·

8月累積里程 : 60.23 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'19"	00:12'41"
3	06'21"	00:19'02"
4	06'48"	00:25'50"
5	06'53"	00:32'43"
5.0	04'47"	00:32'56"

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