5.3 km | 00:34:08 | 06:26/km日期: 2016-03-20 22:38 - 平均心率: 100 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 6080 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 07'00" / 06'18" / 06'18" / 06'32" / 06'10" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'51") | 1003 / 1003 | 180 / 79 |
| 2 | | 06'17" (+00'10") | 1006 / 2009 | 180 / 88 |
| 3 | | 06'14" (+00'07") | 1004 / 3014 | 177 / 90 |
| 4 | | 06'31" (+00'24") | 1010 / 4024 | 177 / 86 |
| 5 | | 06'07" | 1006 / 5031 | 176 / 92 |
| 6 | | 06'02" | 292 / 5323 | 170 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 32.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'18" | 00:13'18" |
| 3 | 06'18" | 00:19'36" |
| 4 | 06'32" | 00:26'08" |
| 5 | 06'10" | 00:32'18" |
| 5.3 | 06'16" | 00:34'08" |
留言 
