15.0 km | 01:29:23 | 05:57/km日期: 2016-03-21 15:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 992 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 03'57" / 05'44" / 05'51" / 05'41" / 05'36" / 05'43" / 05'39" / 05'32" / 05'31" / 05'43" / 06'42" / 06'32" / 05'59" / 05'58" / 1254'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'57" | 00:03'57" |
2 | 05'44" | 00:09'41" |
3 | 05'51" | 00:15'32" |
4 | 05'41" | 00:21'13" |
5 | 05'36" | 00:26'49" |
6 | 05'43" | 00:32'32" |
7 | 05'39" | 00:38'11" |
8 | 05'32" | 00:43'43" |
9 | 05'31" | 00:49'14" |
10 | 05'43" | 00:54'57" |
11 | 06'42" | 01:01'39" |
12 | 06'32" | 01:08'11" |
13 | 05'59" | 01:14'10" |
14 | 05'58" | 01:20'08" |
15.0 | 14'52" | 01:35'11" |