David Hsu 2016/02/21 訓練日誌

David Hsu 台中
ID 94337

129 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

David Hsu

全馬 | 05:30:14 | 07:49/km | 第5馬

沖繩馬拉松/第24回 2016 おきなわマラソン

官方成績
日期	2016-02-21
成績	05:30:14
總名次	4830 / -
分組名次	- / -
平均速度	07:49/km

官方證書

David Hsu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'36")

00:30'36"

01:03'56"

10 km

(01:03'56")

00:33'20" (+02'44")

15 km

(01:39'44")

00:35'48" (+05'12")

01:08'41" (+04'45")

20 km

(02:12'37")

00:32'53" (+02'17")

25 km

(02:48'53")

00:36'16" (+05'40")

01:13'59" (+10'03")

30 km

(03:26'36")

00:37'43" (+07'07")

Finish

(05:30:14)

日期: 2016-02-21 08:03 - 總爬升: 131 m - 地點: 沖繩市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2279 Cal

台中

David Hsu

留言

台中

David Hsu

留言

台中

David Hsu

留言

台中

David Hsu

留言

台中

David Hsu

留言

台中

David Hsu

留言

台中

David Hsu

留言

台中

David Hsu

留言

台中

David Hsu

留言

台中

David Hsu

留言

台中

David Hsu

留言

台中

David Hsu

留言

偷懶了好久，終於上傳了沖繩馬的紀錄...XD

第一場海外馬真的令人印象深刻，也充分感受到了日本人的熱情和認真的態度，難怪台灣跑者會這麼喜歡去日本跑馬~~ *^o^*

請先賞圖~~

賽前宣言: 東京馬沒抽到，來參加沖繩馬補償一下，順便好好玩一玩~~

2月累積里程 : 182.51 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 459.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Good Speed, 博鈞一笑和其他 5 人說推

留言

觀看另 3 則留言

David Hsu 2 Miffy : 好耶! ^^ ̶如̶果̶有̶空̶的̶話̶

2016-03-24 16:45 ·

David Hsu 2 taic : 謝謝妳，歡迎一起來玩賽! ^^

2016-03-24 16:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'00"	00:12'00"
3	06'00"	00:18'00"
4	06'08"	00:24'08"
5	06'28"	00:30'36"
6	06'00"	00:36'36"
7	06'52"	00:43'28"
8	06'24"	00:49'52"
9	07'08"	00:57'00"
10	06'56"	01:03'56"
11	06'44"	01:10'40"
12	07'56"	01:18'36"
13	06'08"	01:24'44"
14	06'20"	01:31'04"
15	08'40"	01:39'44"
16	06'48"	01:46'32"
17	06'04"	01:52'36"
18	06'57"	01:59'33"
19	06'55"	02:06'28"
20	06'09"	02:12'37"
21	07'19"	02:19'56"
22	07'12"	02:27'08"
23	07'26"	02:34'34"
24	06'42"	02:41'16"
25	07'37"	02:48'53"
26	06'59"	02:55'52"
27	07'04"	03:02'56"
28	07'56"	03:10'52"
29	07'48"	03:18'40"
30	07'56"	03:26'36"
31	10'33"	03:37'09"
32	13'27"	03:50'36"
32.4	09'14"	03:54'21"