5.6 km | 01:55:55 | 20:52/km日期: 2023-08-28 18:57 - 平均心率: 86 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 62'55" / 09'03" / 08'53" / 11'34" / 19'22" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:02'54" (+54'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'21" (+10'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" | 552 / 5552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.80 km 
NIKE PEGASUS 37 小藍勾 累積 :
865.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 62'55" | 01:02'55" |
| 2 | 09'03" | 01:11'58" |
| 3 | 08'53" | 01:20'51" |
| 4 | 11'34" | 01:32'25" |
| 5 | 19'22" | 01:51'47" |
| 5.6 | 07'30" | 01:55'56" |
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