8.4 km | 00:48:53 | 05:47/km日期: 2016-03-13 06:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 99%
Pace: 05'42" / 05'47" / 05'48" / 05'47" / 05'48" / 05'54" / 05'50" / 05'47" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 443 / 8443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
54.02 km 
Asics Gt2000 3 累積 :
1267.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'47" | 00:11'29" |
| 3 | 05'48" | 00:17'17" |
| 4 | 05'47" | 00:23'04" |
| 5 | 05'48" | 00:28'52" |
| 6 | 05'54" | 00:34'46" |
| 7 | 05'50" | 00:40'36" |
| 8 | 05'47" | 00:46'23" |
| 8.4 | 05'40" | 00:48'54" |
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