Ken_Lin 2016/03/27 訓練日誌

Ken_Lin 新北市
ID 191181

108 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Ken_Lin

半馬 | 01:37:28 | 04:37/km | 第5半馬

2016 NB Half Marathon

官方成績
日期	2016-03-27
成績	01:37:28
總名次	102 / 2896
分組名次	92 / 2084
平均速度	04:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'20")

00:23'20"

00:47'26"

10 km

(00:47'26")

00:24'06" (+00'46")

15 km

(01:12'41")

00:25'15" (+01'55")

00:49'34" (+02'08")

20 km

(01:37'00")

00:24'19" (+00'59")

Finish

(01:37:28)

日期: 2016-03-27 06:05 - 卡路里: 1443 Cal - 總步數: 16050 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

04'21"

(04'21")

04'18"

1008 / 1008

174 / 132

04'24"

(08'45")

04'22" (+00'04")

1006 / 2015

172 / 132

05'33"

(14'18")

05'32" (+01'14")

1000 / 3015

138 / 130

04'24"

(18'42")

04'21" (+00'03")

1008 / 4023

173 / 132

04'41"

(23'23")

04'38" (+00'20")

1010 / 5034

169 / 127

展開計圈分析

新北市

Ken_Lin

留言

少一公里😂😂😂

3月累積里程 : 147.71 km

母子鱷魚第一代Y拖-橘色累積 : 504.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 李明書和其他 6 人說推

留言

重力加速度恭喜完賽，（高手）....

2016-03-28 07:38 ·

1 個人推

張凱鈞好快！我也該買雙捨棄貴貴的跑鞋買雙Ｙ拖來玩看看了

2016-03-28 18:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'24"	00:08'45"
3	05'33"	00:14'18"
4	04'21"	00:18'39"
5	04'41"	00:23'20"
6	04'53"	00:28'13"
7	04'54"	00:33'07"
8	04'47"	00:37'54"
9	04'40"	00:42'34"
10	04'52"	00:47'26"
11	05'00"	00:52'26"
12	05'04"	00:57'30"
13	04'57"	01:02'27"
14	05'21"	01:07'48"
15	04'53"	01:12'41"
16	04'47"	01:17'28"
17	04'51"	01:22'19"
18	04'47"	01:27'06"
19	05'01"	01:32'07"
20	04'53"	01:37'00"
20.0	05'50"	01:37'16"