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    阿奇拉（Akira） 台中
    ID 10805
    87 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    阿奇拉（Akira） 
    半馬 | 02:11:30 | 06:13/km | 第19半馬
    『臺灣至善盃』光橋夜跑全國馬拉松競賽
    官方成績
    日期2013-07-27
    成績02:11:30
    總名次- / -
    分組名次125 / -
    平均速度06:13/km
    官方證書
    阿奇拉（Akira）

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'28")
    		00:29'28"00:58'56"
    10 km(00:58'56")
    		00:29'28"
    15 km(01:30'08")
    		00:31'12" (+01'44")01:03'26" (+04'30")
    20 km(02:02'22")
    		00:32'14" (+02'46")
    Finish(02:11:30)

    日期: 2013-07-27 17:22 - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
    台中
    阿奇拉（Akira）
    這杯愛玉我拿在手上跑了5公里也沒喝完...= =
    · 留言
    台中
    阿奇拉（Akira）
    到終點囉~
    · 留言
    台中
    阿奇拉（Akira）
    · 留言
    台中
    阿奇拉（Akira）
    這張似乎有點娘阿...太粉紅了嗎？
    · 留言
    台中
    阿奇拉（Akira）
    · 留言

    可能是因為天氣熱，第一個的補給站就喝了運動飲料，第二個補給站喝了冰咖啡還吃西瓜，西瓜塞了滿嘴後才想到：不對！這不是上禮拜跑的星光全馬，這場我只報了半馬而已啊，怎麼吃成這副德性...
    果不其然，後面一整個有＂胃食道逆流的感覺＂，明明告誡自己不能再吃吃喝喝了，結果下個補給站看到愛玉還是忍不住把杯子遞出去...結果那杯愛玉拿在手上跑了5公里也沒喝完，最後還是倒掉，接下來的補給站就都不敢進去了，就怕再喝下去會想吐出來啦~
    途中雖然有看到打雷，但是還是沒下雨，要是像去年有下雨的話就好了，多多少少有點降溫效果~
    結果跑了2小時11分多，比去年只快了不到2分...真是沒什麼進步阿~

    賽前宣言: 目標：1小時50分~
    7月累積里程 : 159.07 km MIZUNO Aero12 累積 : 618.2 km
    GPX 上傳 | 11 years ago
    謝進興, 520Pan(靜心湖午跑班) 和其他 38 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    Wallace 恭喜完賽～～太帥了~^^
    2013-07-29 09:49 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽!!
    2013-07-29 10:02 ·
    阮思兆 恭喜完賽~
    2013-07-29 10:15 ·
     1 個人推
    紀小雄 讚啦！
    2013-07-29 10:57 ·
    Chinglin Cheng（鄭清林） 恭喜完賽..^_^..
    2013-07-29 11:30 ·
    Gallen Lee 恭喜順利完賽~~~
    2013-07-29 18:30 ·
    賴圈圈 恭喜完賽
    2013-07-29 22:53 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'08"00:06'08"
    205'18"00:11'26"
    305'29"00:16'55"
    406'08"00:23'03"
    506'25"00:29'28"
    605'50"00:35'18"
    706'20"00:41'38"
    805'46"00:47'24"
    905'32"00:52'56"
    1006'00"00:58'56"
    1105'40"01:04'36"
    1206'44"01:11'20"
    1305'52"01:17'12"
    1406'09"01:23'21"
    1506'47"01:30'08"
    1606'20"01:36'28"
    1707'00"01:43'28"
    1806'26"01:49'54"
    1905'59"01:55'53"
    2006'29"02:02'22"
    2106'00"02:08'22"
    21.605'48"02:11'47"

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