10.4 km | 00:57:49 | 05:34/km日期: 2023-09-03 07:24 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 153 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'16" / 05'24" / 05'12" / 05'28" / 05'19" / 11'26" / 05'43" / 05'53" / 08'39" / 05'22" / 46'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'43") | 360 / 10360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
84.45 km 
ASICS EvoRide Tokyo 累積 :
984.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'24" | 00:11'40" |
| 3 | 05'12" | 00:16'52" |
| 4 | 05'28" | 00:22'20" |
| 5 | 05'19" | 00:27'39" |
| 6 | 11'26" | 00:39'05" |
| 7 | 05'43" | 00:44'48" |
| 8 | 05'53" | 00:50'41" |
| 9 | 08'39" | 00:59'20" |
| 10 | 05'22" | 01:04'42" |
| 10.4 | 46'33" | 01:21'29" |
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