楊博閔 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊博閔新北市
ID 61469

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6.2 km | 00:32:00 | 05:09/km

日期: 2016-03-28 16:36 - 地點: 大漢 - 天氣: 晴 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 41%

Pace: 05'44" / 05'12" / 05'20" / 05'16" / 04'52" / 04'52" / 03'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'58"

(09'58")

05'36" (+00'33")

1779 / 1779

2

20'00"

(29'58")

05'03"

3955 / 5734

3

03'01"

(32'59")

05'18" (+00'15")

569 / 6303

3月累積里程 : 119.85 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 1318.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, Jimmy Pan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'12"	00:10'56"
3	05'20"	00:16'16"
4	05'16"	00:21'32"
5	04'52"	00:26'24"
6	04'52"	00:31'16"
6.3	02'25"	00:32'00"

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朋友動態

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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