陳俊豪 2016/03/29 訓練日誌

陳俊豪台南
ID 1580

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陳俊豪

10.2 km | 01:07:47 | 06:39/km

日期: 2016-03-29 14:11 - 地點: 鹿耳門天后宮 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 36%

Pace: 05'45" / 05'39" / 05'48" / 05'53" / 07'16" / 05'57" / 06'22" / 08'10" / 06'26" / 09'26" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'45"

(05'45")

05'44" (+00'06")

1000 / 1000

05'39"

(11'24")

05'38"

1000 / 2001

05'48"

(17'12")

05'46" (+00'08")

1004 / 3005

05'53"

(23'05")

05'51" (+00'13")

1003 / 4009

07'16"

(30'21")

07'16" (+01'38")

997 / 5006

展開計圈分析

台南

陳俊豪

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穿新鞋…起水泡了

3月累積里程 : 100.35 km

MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382100 累積 : 1961.9 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

台南德哥, Lionel Chen 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'39"	00:11'24"
3	05'48"	00:17'12"
4	05'53"	00:23'05"
5	07'16"	00:30'21"
6	05'57"	00:36'18"
7	06'22"	00:42'40"
8	08'10"	00:50'50"
9	06'26"	00:57'16"
10	09'26"	01:06'42"
10.2	06'05"	01:07'47"

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