9.5 km | 01:00:31 | 06:23/km日期: 2023-09-06 18:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 06'24" / 05'35" / 05'36" / 06'05" / 06'48" / 07'34" / 06'40" / 09'05" / 06'02" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'38") | 464 / 9464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'35" | 00:11'59" |
| 3 | 05'36" | 00:17'35" |
| 4 | 06'05" | 00:23'40" |
| 5 | 06'48" | 00:30'28" |
| 6 | 07'34" | 00:38'02" |
| 7 | 06'40" | 00:44'42" |
| 8 | 09'05" | 00:53'47" |
| 9 | 06'02" | 00:59'49" |
| 9.5 | 06'14" | 01:02'43" |
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