6.1 km | 00:48:22 | 07:59/km日期: 2023-09-07 20:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'52" / 08'42" / 07'52" / 07'51" / 08'22" / 08'25" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" (+00'08") | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
111.03 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 08'42" | 00:16'34" |
3 | 07'52" | 00:24'26" |
4 | 07'51" | 00:32'17" |
5 | 08'22" | 00:40'39" |
6 | 08'25" | 00:49'04" |
6.1 | 07'54" | 00:49'32" |