3.0 km | 00:15:39 | 05:11/km日期: 2023-09-08 06:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 05'18" / 05'06" / 05'12" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 398 / 398 |
| 2 | | 05'16" (+00'10") | 398 / 796 |
| 3 | | 05'16" (+00'10") | 403 / 1200 |
| 4 | | 05'09" (+00'03") | 406 / 1606 |
| 5 | | 05'12" (+00'06") | 403 / 2010 |
| 6 | | 05'14" (+00'08") | 398 / 2408 |
| 7 | | 05'09" (+00'03") | 402 / 2811 |
| 8 | | 05'00" | 204 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'06" | 00:10'24" |
| 3 | 05'12" | 00:15'36" |
| 3.0 | 04'14" | 00:15'40" |
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