5.3 km | 00:36:49 | 06:55/km日期: 2023-09-08 09:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 07'21" / 06'55" / 07'02" / 06'53" / 06'38" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 320 / 5320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'55" | 00:14'16" |
| 3 | 07'02" | 00:21'18" |
| 4 | 06'53" | 00:28'11" |
| 5 | 06'38" | 00:34'49" |
| 5.3 | 06'17" | 00:36'50" |
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